mytrainercoach
ENTRENAMIENTO PERSONAL + COACHING DEPORTIVO
INFÓRMATE:
+34609501131
¿a que esperas?
En que consiste nuestro trabajo...
En mytrainercoach ofrecemos la posibilidad de que consigas tus objetivos con una planificación del entrenamiento personalizada y ajustada a tus necesidades.
Tu decides los días, el entrenamiento a desarrollar y los objetivos a cumplir.
Nosotros te acompañamos y verás los resultados como van llegando.
Ofrecemos los siguientes servicios:
· Cineantropometría y Composición Corporal.
• Valoración Estado de Salud de clientes.
• Valoración Condición Física.
• Programas de entrenamiento en poblaciones especiales.
· Entrenamiento pre-postparto.
• Planificación y Programación individualizada del entrenamiento deportivo.
• Readaptación de lesiones deportivas.
• Recomendaciones nutricionales básicas para el entrenamiento (precompetitiva y postcompetitiva).
• Iniciación al Método Pilates y Yoga.
• Funcional Training.
• Técnicas de estiramientos (Stretching).
• Entrenamiento Personal en Medio Acuático.
• Preparación física en Oposiciones.
VALORACION FUNCIONAL
Conocer tu composición corporal, tu estado de salud, tu condición física son indispensables para llevar a cabo un buen trabajo.
Completa información que te irá sirviendo para ver tus progresos.
FICHA DE CLIENTE
PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
Una planificación personalizada con los distintos objetivos a trabajar, con sus correspondientes sesiones, microciclos y mesociclos.
Cualidad física a trabajar, intensidades, volúmenes (repeticiones y series) tiempo de recuperación... todo detallado para que comprendas que estas haciendo, porqué lo estas haciendo y que beneficios te va a aportar.
Se iran superando fases y progresando hasta llegar donde quieres llegar.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
La forma más divertida y porque no decirlo, más efectiva, para conseguir tus objetivos. No ser encasillado en el trabajo rutinario en salas de musculación.
El entrenamiento se dirige cada vez más hacia la realización de gestos amplios, con libertad de movimiento.
Dentro de este tipo de entrenamientos trabajamos con:
· TRX (Entrenamiento en Suspensión)
· FITBALL
· KETTLEBELLS
· BANDAS ELÁSTICAS
· PLATAFORMAS INESTABLES
· CORE TRAINING,...
Par Q
Código Deontológico
